In English
Hoppa till sidans innehåll

GBG Teknikträningar


Preliminärt program GBG Teknikträning våren 2018

 

Datum Plats Typ Kommentar
18-jan Hagryd dala Medeldistans    
25-jan Nya varvet Slingor    
01-feb Torslanda Lång    
08-feb Sandsjöbacka Momentbana    
15-feb Masthugget Sprint    
22-feb Guddehjälm Medel    
01-mar Oxsjön Lång    
08-mar Sisjön Korridor    
15-mar Floda Medel    
22-mar Rannebergen Kurvbild    
29-mar Ingen träning   Skärtorsdag
05-apr Landvetter  Lång    
12-apr Chalmers Sprint    
19-apr Lexbydal Medel    
26-apr Mossbacka Lång    
03-maj Lackarebäck Kompass    
10-maj Majorna Sprint Kristi himmelsfärd
17-maj Finnsjön Lång    
24-maj Surtesjön Medel    
31-maj Länsmannsgården Kontrollplock    
07-jun Mollsjön Lång    

 

 

GOF:s elitkomitté erbjuder via Göteborg Elit-OL-centrum högkvalitativa teknikträningar som är öppna för alla orienterare i Göteborgsregionen. Banorna är anpassade för seniorelit, men även andra löpare oavsett ålder eller ambitionsnivå  är lika välkomna att nyttja banorna.

Träningarna har svart karaktär och är lagda för att passa ”elitlöpare”, men alla som tycker att det är roligt att träna teknik och vill utmana sig själva är lika välkomna. Vid långdistansträningar är banorna ofta ca 10 km, men det finns lämpliga avkortningsmöjligheter för den som inte önskar springa så långt.

Träningstidpunkt

Torsdagar klockan 18.00 är den gemensamma träningstiden, men här kommer inte någon att vara på plats och dela ut kartor. Man hänvisas i stället till att beställa kartan för egen utskrift eller hämta ett utskrivet exemplar utanför GOF:s lokaler i Skatås. Roligt om så många som möjligt ändå väljer att vara med vid detta tillfälle för gemenskap och bra sparring.

Vill man ha en ledarledd träning med karta på plats hänvisas man till onsdagar klockan 09.00. Ta med egen plastficka.

Samlingsplats

Inom ca 2,5 mil från centrala Göteborg. Alterneras mellan kartor i ytterområdena och mer centrala. Se Eventor för respektive träning.

 

Anmälan

Anmälan görs på Eventor. Vill man vara med på den ledarledda träningen och få kartan på plats behöver anmälan göras senast på tisdagen klockan 15.00.

Vill man i stället skriva ut kartan själv eller hämta den i Skatås kan anmälan göras fram till 23.58 på tisdagen.

Länken till kartan kommer att delas ut senast på onsdag förmiddag.

 

Kostnad

Startavgift 40 kr. Faktureras respektive klubb i efterhand. Göteborgs OF subventionerar löpare från egna distriktet med halva avgiften.

Information

Information om träningarna finns på Eventor för respektive träningstillfälle. Det kommer även inför varje träning att läggas upp en nyhet på Göteborgs OF:s hemsida som även delas till Göteborgs OF:s Facebooksida och till Facebookgruppen ”Spontanträna i Götet” .

Kontrollmarkeringar

Kontrollerna markeras med röd biologiskt nedbrytbar märkfärg som sitter kvar en tid. På de träningar som ordnas efter att sommartiden upphört kommer även reflexer att sitta ute.

Analys

Efter varje träning finns banan på 3D Rerun för egen analys http://3drerun.worldofo.com/ . Sök på ”GBG Teknikträning”.

Arkiverade träningar

Alla träningar som används på GBG Teknikträning arkiveras och finns tillgängliga som pdf för egen utskrift om man vill anvönda träningen vid ett senare tillfälle.

Om man vill använda en träning i efterhand hittar man träningarna på sidan Arkiv GBG Teknikträning där de träningar som genomförts de senaste året finns. Träningarna kostar 40 kr. Avgiften används för att kompensera kartägarna och betala en del av framtagningen av övningarna.  När man beställer kartan får man ange namn, klubb och e-mailadress, så blir klubben debiterad (klubbar i Göteborg subventineras med 50% av Göteborgs OF) i efterhand. Det finns även möjlighet för de som inte tillhör någon klubb att beställa en träning, ange i så fall även postadress. Tränar man fler än tre personer samtidigt ska även samråd med kartägaren göras.

Kontaktperson GOF

Bertil Åkesson

Mail: This is a mailto link, telefon:  070-6779806.

 

Lackarebäck Kickoff



Uppdaterad: 16 FEB 2018 11:23 Skribent: Bertil Åkesson
Epost: This is a mailto link

Nybörjarkurs för vuxnaNybörjarkurs för vuxna

 Hittaorientering

Eventor-loggaGrenar

skidorientering

mountainbikeorientering

precisionsorientering

Motionsaktiviteter

Hittaut.nu

Naturpasset

Motiosorientering logga

Elitmiljö

Elitmiljö Göteborg

Projekt

Utvecklingsmiljö GBG

Postadress:
Göteborgs Orienteringsförbund
Orienteringens Hus, Skatås
416 55 Göteborg

Kontakt:
Tel: 031256020
E-post: This is a mailto link