In English
Hoppa till sidans innehåll

Träningsdag för Upplands ungdomar 4 mars

2018-02-14 20:36
Kom till Lurbo för en gemensam träningsdag, med två träningar, ett föredrag om kost och ett föredrag om ungdomsbanläggning.
  • Uppdaterad: 2018-02-14 20:36

UOF bjuder in till TRÄNINGSDAG I UPPSALA

När:  Söndagen den 4/3 2018

Var:  Hammarskog(förmiddag) och Thorgården, Lurbo (lunch och framåt)

För vilka: Träningsdagen riktar sig mot 13-16 åringar i Uppland och träningarna kommer att läggas från orange till violett nivå. MEN det går bra att vara med även om man är yngre än 13 och äldre (och mycket äldre;) än 16. Ju fler desto roligare.

Varför ska just DU vara med?

  • En dag med två bra teknikövningar
  • En dag där du får umgås med orienteringskompisarna efter ett långt vinteruppehåll
  • En dag där du får en föreläsning om orienteringsteknik och ”Tankar kring kost för en idrottare”.
  • Som ungdomsledare får du också en föreläsning av Lars Greilert om ungdomsbanläggning och träning.

Program (man kan välja att vara med på utvalda delar om man vill):

09.45  Samling för OL-träning; Hammarskog Vägvisning: https://kartor.eniro.se/?c=59.770004,17.560957&z=14&q="Hammarskog, UPPSALA";207847258;geo

Vad: Tre olika momentslingor.

12.30  Dusch och egen medhavd lunch som äts i Thorgården. Vägvisning: http://kartor.eniro.se/m/7VZZx

13.30  Föreläsning i Thorgården med Gunilla Svärd (Flerfaldig VM- och EM-medaljör, totalsegrare i världscupen och 29 SM-medaljer) Hon kommer att prata om orienteringsteknik och ”Tankar kring kost för en idrottare”.

15.15  (för ungdomarna) OL-träning utgående från Thorgården. 5 minuters jogg till startplats. Vad: Korta OL-slingor i Lurboskogen

15.15  (för ledarna) Medan ungdomarna tränar kommer Lars Geilert från SOFT att prata för ungdomsledarna om ungdomsbanläggning och träning. Mer om detta kan läsas här; http://www.svenskorientering.se/Distrikt/upplandsorienteringsforbund/Nyheter/Egnanyheter/nyklassindelningforungdomar2018

17.30   Städ och hemfärd

Medtag: Lunch, återhämtningsmat, träningskläder, handduk,

Kostnad: Gratis tack vare att Upplands orienteringsförbund går in och finansierar detta.

Anmälan: I Eventor, under Klubben > Klubbaktiviteter, senast den 1/3. Ange i anmälan:

  • Namn, klubb och mailadress
  • Vilket/vilka träningspass du vill vara med på
  • Vilken nivå du vill springa (Orange eller violett)
  • Om du kommer på föreläsningen

Frågor: Jenny Westerbergh, This is a mailto link, 070-5921524

Skribent: Peter Hambäck
Epost: This is a mailto link
Partners
Annonser
Ut i det fria

Postadress:
Upplands Orienteringsförbund
C/o Sture Larsson, Krokvägen 4
740 11 Länna

Kontakt:
Tel: 0760 39 90 91
E-post: This is a mailto link

Se all info