Nedan angivna banlängder är riktvärden för distriktets normalterräng.
Viktigt är att vara återhållsam med banlängderna för att inte avskräcka från deltagande. Bäste man vinner ändå.
Ladda hem denna info>> (pdf)
REGLER
Vid Medel-DM och Ultralång-DM skall det även finnas en ungdomstävling samtidigt. DM-medaljer delas ut i Guld i samtliga klasser.
Nya regler från 1998: För att tävlingen skall gälla som DM (Guld) krävs minst 2 startande och de får vara från samma klubb. Samma gäller för stafett (minst 2 lag). För HD10 - HD21 utdelas även Silver och Brons.
För klasser äldre än HD21 utdelas från 2007 endast guldmedalj.
Stafett: På Stafett-DM i HD21 ska mellansträckan vara c:a 30% kortare men med samma svårighetsgrad som övriga sträckor.
I klasser med två sträckor får första sträckan löpas i 2-mannapatrull. Tid tas på förste löpare till växel.
Från 2013 finns bara en veteranklass, HD35. Se info>> (pdf)
DM-medaljer beställs, betalas och graveras gemensamt genom GOF's försorg. Från 2006 betalar alltså arrangören ingenting till GOF för medaljerna.
ANMÄLNINGSAVGIFTER 2013-
En högre avgift än grundavgiften får tas ut på mästerskapstävlingar och nationella tävlingar.
För distriktstävling är grundavgiften den högsta tillåtna avgiften.
DM LÅNGDISTANS
| Klass |
Längd |
Klass |
Längd |
| H80 |
2,5 |
|
|
| H75 |
3,0 |
D75 |
2,5 |
| H70 |
3,5 |
D70 |
2,5 |
| H65 |
4,0 |
D65 |
3,0 |
| H60 |
4,5 |
D60 |
3,5 |
| H55 |
5,0 |
D55 |
3,5 |
| H50 |
5,5 |
D50 |
3,5 |
| H45 |
6,0 |
D45 |
4,0 |
| H40 |
6,5 |
D40 |
4,0 |
| H35 |
7,5 |
D35 |
5,0 |
| H21 |
11,0 |
D21 |
6,5 |
| H20 |
8,5 |
D20 |
5,5 |
| H18 |
7,0 |
D18 |
5,0 |
| H16 |
5,0 |
D16 |
4,0 |
| H14 |
4,0 |
D14 |
3,5 |
| H12 |
3,0 |
D12 |
3,0 |
| H10 |
2,5 |
D10 |
2,5 |
DM MEDELDISTANS
| Klass |
Längd |
Klass |
Längd |
| H80 |
2,0 |
|
|
| H75 |
2,0 |
D75 |
2,0 |
| H70 |
2,5 |
D70 |
2,0 |
| H65 |
2,5 |
D65 |
2,0 |
| H60 |
2,5 |
D60 |
2,0 |
| H55 |
3,0 |
D55 |
2,0 |
| H50 |
3,0 |
D50 |
2,5 |
| H45 |
3,5 |
D45 |
2,5 |
| H40 |
3,5 |
D40 |
3,0 |
| H35 |
4,0 |
D35 |
3,0 |
| H21 |
4,5 |
D21 |
3,5 |
| H20 |
4,0 |
D20 |
3,0 |
| H18 |
3,5 |
D18 |
3,0 |
| H16 |
3,5 |
D16 |
3,0 |
| H14 |
3,0 |
D14 |
2,5 |
| H12 |
2,5 |
D12 |
2,5 |
| H10 |
2,0 |
D10 |
2,0 |
DM STAFETT
| Klass |
Längd |
|
|
| HD35+ |
2,5-5,0 4 str |
se info>> (pdf) |
|
| H21 |
9,0 3 str |
Klass |
Längd |
| H16 |
3,5 2 str * |
D21 |
5,0 3 str |
| H12 |
2,0 2 str * |
D16 |
3,0 2 str * |
| HD10 |
2,0 2 str * |
D12 |
2,0 2 str * |
*Patrull löpning tillåten på sträcka 1.
DM ULTRALÅNG
| Klass |
Längd |
Klass |
Längd |
| H70 |
6,0 |
|
|
| H65 |
7,0 |
D65 |
5,0 |
| H60 |
7,0 |
|
|
| H55 |
9,0 |
D55 |
6,0 |
| H50 |
9,0 |
|
|
| H45 |
10,0 |
D45 |
7,0 |
| H40 |
11,0 |
|
|
| H35 |
11,0 |
D35 |
9,0 |
| H21 |
18,0 |
D21 |
10,0 |
| H20 |
11,0 |
D20 |
7,0 |
| H16 |
5,0* |
D16 |
4,0* |
| H14 |
4,0* |
D14 |
3,5* |
| H12 |
3,0* |
D12 |
2,5* |
| H10 |
2,0* |
D10 |
2,0* |
* Ungdomsklasser långdistans, ej DM-status
DM NATT
| Klass |
Längd |
Klass |
Längd |
| H80 |
2,5 |
D75 |
2,5 |
| H70 |
3,0 |
|
|
| H65 |
3,0 |
D65 |
3,0 |
| H60 |
3,5 |
|
|
| H55 |
4,0 |
D55 |
3,0 |
| H50 |
4,5 |
|
|
| H45 |
5,5 |
D45 |
3,5 |
| H40 |
6,0 |
|
|
| H35 |
7,0 |
D35 |
4,0 |
| H21 |
9,0 |
D21 |
5,0 |
| H20 |
7,0 |
D20 |
4,0 |
| H16 |
4,0 |
D16 |
3,0 |
| H14 |
3,0 |
D14 |
2,5 |
| H12 |
2,0 |
D12 |
2,0 |
DM SPRINT
| Klass |
Segrartid |
Klass |
Segrartid |
| H21 |
12-15 min |
D21 |
12-15 min |
| H16 |
10-12 min |
D16 |
10-12 min |
| H14 |
10-12 min |
D14 |
10-12 min |
| H12 |
10-12 min |
D12 |
10-12 min |
| H10 |
10-12 min |
D10 |
10-12 min |
Dessutom 1-2 klasser för äldre löpare (ej DM).
