Här finns de övningar som använts på "GBG Teknikträning samlade.
Kartägarna och Göteborgs OF tror på öppenhet under ansvar. Om man vill använda en träning i efterhand finns ett formulär framtaget där man fyller i namn, kontaktuppgifter, vilken träning det gäller och hur många exemplar som skrivits ut. Detta gäller såväl klubbar som enskilda löpare. Tränar man fler än tre personer samtidigt ska även samråd med kartägaren göras.
2020-06-04 Bergsjön, tempoväxling, Förhandsvisning, Kartägare: Utby IK
2020-05-28 Hällesåker, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: IK Uven
2020-05-21 Hisingsparken, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2020-05-20 Sörlyckan, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2020-05-14 Masthugget, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: Maria Magnusson
2020-05-07 Landvetter, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2020-05-06 Bertilssons stuga, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2020-04-30 Rambo Mosse, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2020-04-23 Röda Sten, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-04-16 Guddehjälm, kontrollplock, Förhandsvisning, Kartägare: Kungälvs OK
2020-04-02 Åby, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2020-03-26 Riddarsten Lerum, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: Lerums SOK
2020-03-21 Rannebergen, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2020-03-12 Tultered, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-03-05 Sandsjöbacka , momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-03-01 Årekärr, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-02-20 Finnsjön, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-02-08 Lexby, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2020-01-30 Biskopsgården, kontrollplock, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2020-01-23 Skändlaberget, korridorslingor, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2020-01-16 Dunsered, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-12-19 Torslanda, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2019-12-12 Rambo Mosse, kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2019-12-05 Öjersjö, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-11-28 Sisjön, momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2019-11-21 Backatorp, kontrollplock, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2019-11-14 Rannebergen, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2019-11-07 Öjersjö, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-10-31 Bertilssons stuga, momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2019-10-24 Röda sten, sprintintervaller, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-10-17 Slottskogen, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-10-10 Hisingsparken, momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2019-10-03 Sandsjöbacka, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-09-26 Landvetter, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2019-09-19 Råhult, orienteringsintervaller, Förhandsvisning, Kartägare: Sävedalens AIK
2019-09-12 Biskopsgården, medeldistans, Förhandsvisningen, Kartägare: Tolereds AIK
2019-09-05 Lexby, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-08-29 Björndammen korridor, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2019-08-22 Åby, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2019-06-06 Hällesåker, kurvbildskorridor, Förhandsvisning, Kartägare: IK Uven
2019-05-30 Jonsered, sluttnings-OL, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-05-23 Landvetter, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2019-05-16 Backa, sprintintervaller, Förhandsvisning del 1, del 2, Kartägare: Tolereds AIK
2019-05-09 Skändlaberget, momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2019-04-25 Surtesjön, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2019-04-11 Finnsjön, stafett, Förhandsvisning del 1, del 2, Kartägare: GKR
2019-04-04 Rambo Mosse, kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2019-03-28 Johanneberg, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-03-23 Bertshult, intervall-OL, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2019-03-14 Säve, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-03-07 Bohus, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2019-02-28 Lexby, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-02-16 Mossbacka, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2019-02-09 Årekärr, tempoväxling, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-02-02 Guddehjälm, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: Kungälvs OK
2019-01-24 Oxsjön medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2019-01-12 Torslanda, intervall-OL , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2018-12-20 Backatorp, kontrollplock, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2018-12-13 Bertilssons stuga, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2018-12-06 Bergsjön, skråorientering, Förhandsvisning, Kartägare: Utby IK
2018-11-29 Skalmered, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2018-11-22 Finnsjön, kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-11-15 Rambo Mosse, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2018-11-08 Öjersjö medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-11-01 Masthugget, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: Maria Magnusson
2018-10-25 Björndammen långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2018-10-18 Oxsjön medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-10-11 Slottsskogen, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-10-04 Årekärr, inläsning, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-09-27 Bohus, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2018-09-20 Floda, momentbana , Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-09-13 Lexby, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-09-06 Nya Långenäs, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2018-08-30 Bertshult, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2018-08-23 Majorna, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2018-06-07 Mollsjön, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-05-31 Länsmansgården, kontrollplock , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2018-05-24 Surtesjön, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2018-05-17 Finnsjön, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-05-03 Lackarebäck, riktning, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2018-04-26 Mossbacka långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-04-19 Lexby, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-04-12 Johanneberg, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-04-05 Kåhög, orienteringsintervaller, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-03-22 Skändlaberget medel/kurvbild , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2018-03-15 Floda, medeldistans , Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-03-08 Sisjön, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2018-03-01 Oxsjön, långdistans , Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-02-22 Guddehjälm, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: Kungälvs OK
2018-02-15 Masthugget, sprint, Förhandsvisning, Bana, korridor, Kartägare: Maria Magnusson
2018-02-08 Sandsjöbacka, momentbana , Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-02-01 Torslanda, långdistans , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2018-01-25 Nya varvet, slingor ,Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2018-01-18 Hagryd-Dala, medeldistans , Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-12-14 St Jörgen, momentbana , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2017-12-07 Gunnilse, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-11-30 Årekärr ,medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-11-23 Rambo Mosse, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2017-11-16 Svarte Mosse, korridor , Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2017-11-09 Öjersjö, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-11-02 Backa, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2017-10-26 Pinntorp, kompass, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-10-19 Lackarebäck, orienteringsintervaller, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2017-10-12 Slottsskogen, momentbana, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-10-05 Kåhög, Stafett, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-09-28 Nya Långenäs, långdistans , Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-09-21 Hisingsparken, tempoväxling, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2017-09-14 Lexby, Stafett Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-09-07 Bertshult, Medel, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-08-31 Rågdal, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare:IK Uven
2017-08-24 Majorna, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2017-06-15 Bergsjön, downhillintervaller, Förhandsvisning, Kartägare: Utby IK
2017-06-01 Götaplatsen, Sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-05-25 Mollsjön, långsträckor, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-05-11 Bertshult, Medel, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-05-04 Strömmensberg, Sprint, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2017-04-27 Jonsered N, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-04-20 Rannebergen, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2017-04-13 Landvetter, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-04-06 Jennylund, avkortad långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2017-03-30 Tahult, stafett, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2017-03-23 Nödinge, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2017-03-16 Björndammen, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2017-03-09 Rambo Mosse, förkortad långdistans,Förhandsvisning,Kartägare: FK Herkules
2017-03-02 Aspen, uphill, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-02-23 Grönabur, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-02-16 Eriksberg, sprint, Förhandsvisning - Sprintbana, Korridor, Kartägare: GKR
2017-02-09 Änggårdsbergen, momentbana kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2017-02-02 Labacka, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2017-01-26 Skändlaberget, microbanor, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2017-01-19 Oxsjön, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: FK Herkules
2017-01-12 Torslanda, kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2016-12-15 Länsmansgården, medeldistans, Förhandsvisning,Kartägare: Tolereds AIK
2016-12-08 Häcksjön Lerum, lågdistans, Förhandsvisning, Kartägare: Lerums SOK
2016-12-01 Johanneberg-Landala, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-11-24 Surtesjön, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2016-11-17 Långenäs, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2016-11-10 Pinntorp, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Landehof
2016-11-03 Lundenskolan, sprint, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2016-10-26 Öjersjö, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-10-19 Björndammen, medel, Förhandsvisning, Kartägare: GMOK
2016-10-12 Slottsskogen, medel, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-10-05 Finnsjön, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-09-28 Aspen, downhill, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-09-21 Dunsered, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-09-14 Nol, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2016-09-07 Hindås, långdistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-08-31 Guddehjälm, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: Kungälvs OK
2016-06-08 Årekärr, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-06-01 Skatås, korridor, Förhandsvisning, Kartägare: IFK Göteborg
2016-05-25 Eriksberg Sprint, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-05-18 Mollsjön, kurvbild, Förhandsvisning, Kartägare: GKR
2016-05-11 Hassungared 10-milaträning, Förhandsvisning, Kartägare: IK Uven
2016-05-04 Svarte Mosse, Kontrollplock, Förhandsvisning, Kartägare: Tolereds AIK
2016-04-20 Bohus, förlängd medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2016-04-13 Alafors, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: OK Alehof
2016-04-06 Norra Bergsjön, medeldistans, Förhandsvisning, Kartägare: Utby IK
2016-03-30 Masthugget sprint, Förhandsvisning
2016-03-23 Mossbacka, långdistans Korta, Långa, Kartägare: OK Landehof
2016-03-16 Hagryd-Dala, medeldistans Långa, Korta, Kartägare: GKR
2016-03-09 Finnsjön, långdistans, Kartägare: GKR
2016-03-02 St Jörgen, intervallorientering, Kartägare: Tolereds AIK
2016-02-24 Oxsjön, långdistans Korta, Mellan, Långa, Kartägare: FK Herkules
2016-02-17 Vallhamra, sprint, Kartägare; Göteborgs SK
2016-02-10 Torslanda, kurvbild Korta, Långa, Vanlig karta, Kartägare: Tolereds AIK
2016-02-03 Sjöbacka, medeldistans Korta, Långa, Kartägare: GKR
2016-01-27 Skändlaberget Slingor Bana A, Bana B, Kartägare: Tolereds AIK
2016-01-20 Nya Varvet, Masstart, Kartägare: GKR
2015-12-16 St Jörgen, Intervallorientering Korta, Långa, Kartägare: Tolereds AIK
2015-12-09 Näckrosdammen, sprint (landslagsläger) Slinga 1, Slinga 2, Slinga 3, Kartägare: GKR
2015-12-02 Jennylund, medeldistans Korta, Långa, Kartägare: OK Alehof
2015-11-25 Råhult, Långdistans Korta, Långa, Kartägare: Sävedalens AIK
2015-11-18 Guddehjälm, Kontrollplock, Kartägare: Kungälvs OK
2015-11-11 Delsjön, Momentbana Korta, Långa, Kartägare: IFK Göteborg
2015-11-04 Eriksberg, sprint Bana 1, Bana 2, Kartägare: GKR
2015-10-29 Aspen, Långdistans Korta, Mellan, Långa, Kartägare: GKR
2015-10-21 Länsmansgården, Orienteringsintervaller, Kartägare: Tolereds AIK
2015-10-14 Strömmensberg, Sprint, Kartägare: IFK Göteborg
2015-10-07 Hjällbo, Stafett Långa AAAA, ABCA, BCBC, BACC, CBBB, CCAB
Korta ACA, BAC, CBB
2015-09-30 Labacka. Medeldistans Korta, Långa , Kartägare: GKR
2015-09-23 Hällesåker, Långdistans Korta, Mellan, Långa, Kartägare: IK Uven
2015-09-16 Änggårsbergen, Momentbana Transparent mask, Kartägare: GMOK
2015-09-09 Rambo Mosse, Kurvbild (Vanlig karta), Kartägare: FK Herkules
2015-09-02 Bertshult, Lång, Kartägare: OK Landehof
2015-08-26 Grönabur, Medel, Kartägare: GKR
2015-08-19 Johanneberg, Sprint Slinga 1 och 3, Slinga 2 och 4, Kartägare: GKR
2015-05-28 Landslagets träningsdagar. Test 1, Test 2, Test 3, Kartägare: GKR
2015-05-21 Aggetorp, Lång, Kartägare: GKR
2015-05-12 Rågdal, Medel, Kartägare: IK Uven
2015-04-30 Pinntorp Lång A, Lång B, Lång C, Kort A, Kort B, Kort C, Kartägare: OK Landehof
2015-04-23 Surte, Medel, Kartägare: OK Alehof
2015-04-16 Mölnlycke Ö, Lång, Kartägare: OK Landehof
2015-04-09 Backa, Sprint, Kartägare: Tolereds AIK
2015-04-01 Jonsered, Medel, Kartägare: GKR
2015-03-25 Lindome, O-intervall, Kartägare: IK Uven
2015-03-19 Rannebergen, Kartägare: OK Alehof
2015-03-11 Grönabur, Medel, Kartägare: GKR
2015-03-05 Rambo Mosse, Lång, Kartägare: FK Herkules
2015-02-25 Skändlaberget, Medel, Kartägare: Tolereds AIK
2015-02-19 Guldheden, Sprint, Kartägare: GKR
2015-02-11 Oxsjön, Lång, Kartägare: FK Herkules
2015-02-05 Torslanda, Medel, Kartägare: Tolereds AIK
2015-01-28 Långdistans, Labacka, Kartägare: GKR
2015-01-22 Momentbana, Nya Varvet, Kartägare: GKR
2015-01-14 Momentbana, Ruddalen, Kartägare: GKR
2014-12-17 Långdistans Kungälv, Aleklätten, Kartägare: Kungälvs OK
2014-12-12 Medeldistans Kortedala-Bergsjön, Kartägare: Utby IK
2014-12-03 Medeldistans Hagryd-Dala, Kartägare: GKR
2014-11-27 Momentbana Änggårdsbergen, Kartägare: GMOK
2014-11-19 Långdistans Floda
2014-11-13 Masstartsprint Strömmensberg slingor, avslutning, Kartägare: IFK Göteborg
2014-11-05 Långdistans Öjersjö
2014-10-30 Medeldistans Slottskogen, Kartägare: GKR
2014-10-23 Duell Slättadamm, Kartägare: Tolereds AIK
2014-10-15 Medeldistans Länsmansgården, Kartägare: Tolereds AIK
