In English
Hoppa till sidans innehåll

ÖLOFs Teknikträning onsdag 29/4 2020

24 APR 2020 07:54
  • Skapad: 24 APR 2020 07:54

Två varv Hampetorp

Syfte är att springa i hög men kontrollerad fart utan att behöva göra några större misstag. Sedan springa om samma bana igen. Analys görs sedan hur mycket snabbare det går andra varvet (=hur mycket tid som behöver läggas på orienteringen varv 1)

Karta: Hampetorp skala 1:10000, ekv. 2,5 meter

Terräng: Mestadels öppen snabblöpt terräng med bra sikt och en del berghällar.

Banor: Herrar 3,6 km och damer 2,9 km

Kontroller: Gul och Blå snitslar

Vid behov finns också en ca 3 km korridor på annan del av karta

Startlista: Görs på plats, 1 min startmellanrum

Analys: Upplagd i Livelox. Kom ihåg att spara två separata filer start/mål båda varven. För att lägga in varv 2 väljer ni "Annan person" och skriver in ex. "Tomas 2"

Gemensam avresa med minibussen kl 17.00 från samlingsplatsen här.

Eller kom direkt till samlingsplatsen 17.40 här.

Anmäl dig genom kommentar med namn och mobilnummer senast onsdag 29/4 kl 12.00.

Elitgruppen har företräde vid full buss.

Ta med plastficka A 4.

Välkomna!!!

Mvh Tomas Hallmén 070-6920659

Skribent: Tomas Hallmén
Epost: Adressen Gömd
Till svenskorientering.se
Partners
 Våra partners
Länkar
Ut i det fria
full koll

Postadress:
Örebro Läns Orienteringsförbund
Inga Holmström, Lodstigen 20
713 72 Gyttorp

Besöksadress:
Lodstigen 20
713 72 Gyttorp

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Manage Preferences

Annons