In English
Hoppa till sidans innehåll

Aktivspåret


Aktivspåret 2014 får inte missas!
Årets tränare 2013, Mattias Karlsson, är en av de som medverkar för att göra årets aktivspår till den härliga uppstart på orienteringsåret som den brukar vara. Mattias kommer hålla i ett teoretisk pass kring orienteringsteknik och analys under lördagseftermiddagen och förgyller sedan kvällen med en föreläsning om ledarskap och individutveckling.

Lördagen inleds emellertid av en annan inspiratör. Karin Holm, som är med i Svenska orienteringsförbundets utbildarakademi och leder kurser för SISU Idrottsutbildarna, kommer ge ett tufft träningspass på morgonen och sedan en föreläsning om näringslära. Karin kommer också köra ett kortare löpskolningspass före middagen på kvällen.

Söndagsprogrammet ser minst lika intressant ut som lördagen. På morgonen kommer en person (klartecken saknas..) att köra ett pass med funktionell styrketräning och sedan knyta an till den träningen under ett teoripasskring träningslära.

Söndagseftermiddagen ägnas åt lite information om 2014 och ett teknikträningspass i skog.
Programmet -Aktivspåret
Lörd 1/2
09.00-10.00 Fyspass ute
10.30-12.00 Näringslära
13.00-15.30 Vässad orienteringsteknik o analys
16.00-17.00 Löpskolning på väg

18.00-21.00 Middag och föreläsning med
årets tränare - Mattias Karlsson

Sönd 2/2
09.00-10.00 Funktionell styrketräning
10.30-12.00 Träningslära
13.00-13.30 Planera för 2014
14.00-16.00 OL-teknisk träning i skog 

Inbjudan finner ni som sida två i följande fil, inbjudan till utbildningshelgen och aktivspåret

Aktivspåret är från 15 år och uppåt med fokus på juniorer och satsande seniorer samt deras ledare och tränare, men alla är naturligtvis välkomna att delta.

Att tänka på:
Medtag träningskläder för fyra pass, lördag FM ute, lördag EM ute, söndag morgon inne samt söndag EM ute i skog. 

All mat ingår och för de som bokar hela aktivspåret inklusive övernattning kan det vara bra att ange i anmälan vem man vill bo med, om man har sådana önskemål. 

Det finns 30-talet platser för övernattning i säng och till dessa är det först till kvarn som gäller. Övriga erbjuds övernattning på hårt underlag. Platserna till Aktivspåret är i övrigt ej begränsade i dagsläget.

Till anmälan

Uppdaterad: 07 JUN 2016 16:35 Skribent: Magnus Sundmark

Kontaktinfo:

Bohuslän-Dals OF
This is a mailto link
svenskorientering.se/bohuslandal
Tfn.  0520-656190

Göteborgs OF
This is a mailto link
svenskorientering.se/goteborg
Tfn. 031-256020

Västergötlands OF
This is a mailto link
svenskorientering.se/vastergotland
Tfn. 0725-447736

Annonsyta

Postadress:
Västergötlands Orienteringsförbund
Box 418
541 28 Skövde

Besöksadress:
Gustav Adolfs gata 49
541 45 Skövde

Kontakt:
Tel: 0725447736
E-post: This is a mailto link

Annonseringsyta: